首页| 彩票论坛| 彩票热点| 彩种玩法| 开奖直播| 推荐专家| 号码分析| 新闻焦点| 赛事精选| 媒体预测| 彩票资料|

旺角-wj.vc安卓|4个月瘦30斤!孙俪变身“减肥导师”?曾指导经纪人减肥65斤!

2020-01-02 15:26:48 来源:网络

旺角-wj.vc安卓|4个月瘦30斤!孙俪变身“减肥导师”?曾指导经纪人减肥65斤!

旺角-wj.vc安卓,最近孙俪娘娘又一次登上了微博热搜榜

既不是因为美貌,

也不是因为“露腿”,

而是——

新晋减肥导师!

原因是,

她的好朋友在孙俪的刺激下,

用了短短四个月的时间,

就减了30斤

减肥前

减肥后

是不是判若两人?

减肥成功之后还成功收获了爱情,

瘦真的会改变人生哦!

最近,

由于怀孕哺乳期复胖,

郭思又被吐槽发福

“减肥导师”孙俪再次喊话:

“有我在,她不可能成为胖子的!”

网友都留言跪求减肥方法,

孙俪也做出了回应

但是娘娘其实只有初一和十五吃素哦!

白水煮蔬菜,还要考虑营养配比,青菜、菌菇、海带、番茄……

日常的蔬菜选择也很有季节性,春天上海家里都要做的毛豆油面筋,营养丰富又开胃。

加入大虾的油醋汁沙拉,蛋白质丰富热量低,是瘦身的好选择。

02

养成运动习惯

孙俪的微博除了养生,“晒运动”也是很重要的一部分,不仅有日常的瑜伽训练,各种器械也是不在话下。

没办法坚持运动?孙俪给的建议是——找一个志同道合的健身小伙伴,养成定期运动的好习惯。

除了瑜伽,器械和拉伸也是很重要的运动项目。

娘娘告诉你——拉伸不仅能让你有优美的肌肉线条,还可以长个子。

而且一定要坚持,保持一定频率才能有效果。

在拉伸之外,流汗的有氧运动也是瘦身的关键,运动后会大量出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质,改善酸性体质,而酸性体质也就是易胖体质。

拳击就是很好的有氧运动。

除了日常运动,娘娘也经常挑战一些高难度运动,体力更是好到惊人!

03

提高新陈代谢

提高新陈代谢速率,就可以从易胖体质变身成为易瘦体质,娘娘给出的方法就是——喝红糖姜茶+泡脚大法。

接下来,如果你也是娘娘的微博粉丝,相信一定被安利了泡脚,赶紧跟上娘娘的泡脚节奏吧!

点赞的这个夏天又白又瘦~

来源: 申江服务导报社

编辑:xx

上一篇:温暖童画,一场爱心的传递,谱写江淮新能源公益之旅

下一篇:郁亮野心 万科物业与戴德梁行合资的IPO筹码

阅读推荐
    新闻排行
© Copyright 2018-2019 adsmuncher.com 新濠影汇在线赌场 Inc. All Rights Reserved.